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轻风轻语

有多少“时间”可以重来

信息来源: 发布日期:2021-09-14 阅览数:844 次

时间对每个人是公平的,每个人对待时间的态度却截然不同。拖慢你工作节奏的,其实是你的潜意识。根据科学研究,我们每天要做的决策有上千个,其中包括了是不是要喝水,午饭吃什么等我们可以意识到的决策,也包括了很多我们根本意识不到的决策:比如,这件事做完之后,下一个要做什么。你以为自己掌控了自己的生活,却不知道,潜意识替你做出了多少错误的决定。意识会考虑一件事重不重要,而潜意识只会考虑这件事着不着急。所以,在准备下午开会资料和中午吃什么之间,意识会选择先准备重要的资料,而潜意识呢,则会选择先叫中午要吃的外卖。至于你下午的资料是不是来得及准备,潜意识才不会考虑,只有等到事情来不及,潜意识才会催你快速完成任务。而这一切,你都不知道。日本有一个纪实节目,叫做《穷忙族》,里面将“穷忙”定义为:薪水不多,整日奔波劳动,却始终无法摆脱贫穷的人。而穷忙一族的特点,就是只做事,不思考。把一切决策权力都交给潜意识。结果呢?终日忙碌,一无所得。这是因为潜意识不会去考虑事情的重要程度,只会考虑事情的紧急程度。克服这个问题的方法其实很简单:你只要学会取舍,把更多的时间和精力放在重要的事情上就可以了。我们在工作中需将事情的紧急程度划分等级,优先处理重要且紧急的事情。

根据二八原则,我们每天所做的全部工作中,重要的事情只占了其中的20%。当我们的大部分时间,都用来做那些不怎么重要的事情时,我们的进度当然会慢下来。学会取舍,将不那么重要的事情推迟,在某一段时间内集中处理,学会把更多的时间留给那些更加重要的事,那么你的生活和工作,都会变得更加高效和轻松。如果担心大脑自动做决定会打乱节奏,那么可以利用上班前的时间,去安排一下当天的工作计划,然后按照预定的计划行事,或者在任务的间歇进行短暂的休息,刻意利用这段时间,思考自己接下来该做的事情,从潜意识手中,拿回自己的决策主动权。 时间很宝贵,不要把它浪费在低价值,不重要的事情上。每天最重要的不仅是两小时,每天更重要的是战胜自己。

(曼成供稿)

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